Punktem wyjścia philocoachingu jest pytanie o sens, o wartości i dalszą drogę życia. To forma rozmowy, która opiera się na filozofii i pomaga lepiej rozumieć własne myśli, wartości i wybory. Nie polega na otrzymywaniu gotowych rad ani na uczeniu się historii filozofii. Punktem wyjścia jest Twoja sytuacja: dylemat, zmiana, poczucie utknięcia lub pytanie, do którego chcesz wrócić. Filozofia wnosi do rozmowy narzędzia: pomaga precyzować pojęcia, dostrzegać założenia, rozważać różne perspektywy i sprawdzać, czy wnioski, do których dochodzimy, są spójne z tym, co uznajemy za ważne.
Kto może skorzystać?
Rozmowa może być pomocna, gdy stoisz przed decyzją zawodową lub osobistą, zastanawiasz się nad kierunkiem swojego życia, przeżywasz konflikt wartości albo chcesz lepiej zrozumieć własne stanowisko. Możesz też przyjść z pytaniem mniej konkretnym: o sens pracy, odpowiedzialność, wolność, relacje czy dobre życie. Nie musisz wcześniej znać filozofii ani umieć dokładnie nazwać problemu. Wystarczy gotowość do rozmowy.
Jak wygląda spotkanie?
Zaczynamy od tego, co chcesz omówić. Wspólnie porządkujemy temat i szukamy pytania, które leży u jego podstaw. Zamiast szybko przechodzić do rozwiązania, przyglądamy się znaczeniu słów, których używasz, oraz przekonaniom, które wpływają na Twoją ocenę sytuacji. Możemy rozważyć argumenty za różnymi wyborami, nazwać napięcia między wartościami i poszukać możliwości, które dotąd pozostawały poza polem widzenia.
W rozmowie mogą pojawić się idee filozofów, ale służą one namysłowi nad Twoją sprawą, a nie narzuceniu określonej odpowiedzi. To Ty decydujesz, które wnioski są dla Ciebie trafne i co z nimi zrobisz. Moją rolą jest zadawać pomocne pytania, uważnie słuchać oraz wspierać Cię w myśleniu z większą jasnością i samodzielnością.
Coaching filozoficzny nie wymaga, by po każdym spotkaniu powstał plan działania. Czasem rezultatem będzie decyzja, czasem nowe spojrzenie na problem, a czasem odkrycie, że pytanie, od którego zaczęliśmy, wymaga innego sformułowania. Każdy z tych kroków może mieć znaczenie.
Coaching filozoficzny nie jest psychoterapią ani formą diagnozy lub leczenia. Jeśli doświadczasz kryzysu psychicznego albo potrzebujesz pomocy w związku z objawami, właściwym miejscem będzie kontakt ze specjalistą zdrowia psychicznego. Rozmowa filozoficzna może natomiast wspierać namysł nad wartościami i wyborami, także wtedy, gdy korzystasz z innych form pomocy.
Jeśli chcesz spokojnie i rzetelnie przyjrzeć się ważnej dla Ciebie sprawie, zapraszam do rozmowy. Nie musisz przychodzić z odpowiedzią. Możemy zacząć od pytania.
Caravaggio, “Powołanie św. Mateusza” (1598-1600);
